想要练好背身单打的立身技，没啥可说的，疯狂撸铁，适当增重，加强对抗，同时精进自己的背身技术，但如果想走这一条路，以现在小球联盟的趋势来看，未来发展会比较受限，能成为一名合格的首发内线就是小杨的上限了，模版就是瓦兰丘纳斯。

1、BOB足球 ”所以现在的广告串流更像是一个先行试探，看看玩家愿不愿意拿时间换免费云游戏时长。

在这个赛季之前，奥尼尔是大卫-罗宾逊狂热的死忠粉，因为奥尼尔算是半个圣安东尼奥人，高中的时候因为继父换防至圣安东尼奥（奥尼尔的继父是军人，这也是为啥他当时如此崇拜罗宾逊的原因），因此奥尼尔就在圣城上的高中，1989年的时候，奥尼尔率领高中校队拿到了州冠军，因此他们得到了跟马刺球员见面的机会，奥尼尔还怯生生的跟大卫-罗宾逊要签名。BOB足球本赛季伦纳德首发出战65场常规赛，场均得到27.9分6.4篮板3.6助攻1.9抢断0.4盖帽2失误，三项命中率：50.5%，38.7%，89.2%。

2、巴埃纳力挺亚马尔：别只盯着进球，他的防守贡献被低估

北京时间7月20日，NBA拉斯维加斯夏季联赛篮网对阵雷霆，篮网在落选秀戴恩·布朗16+10+11引领下全队7人得分上双，最多时刻取得27分领先优势，最终108-90大胜雷霆。

3、电摩车辆违法抓拍已开启！不戴头盔会被识别！

没想到2025-26赛季还没开打，火箭首发控卫范弗里特就因为在训练时遭遇前十字韧带撕裂赛季报销，火箭中锋亚当斯也在2026年1月19日火箭vs鹈鹕的比赛中遭遇三级脚踝扭伤赛季报销。

4、【图文速览】《财经研究》2026年第5期文章速览

但诡异的是，瓦塞尔的投篮命中率竟然也出现了三连跳，从47%到44%，再到今年的43%，而三分球则一直在36%-38%之间徘徊，毫无进步的趋势，尤其在季后赛，文班遭受了大量的包夹，瓦塞尔理应会获得更好的出手机会，但他的双项命中率仍然只有42%和37%，这充分证明了一件事，那就是瓦塞尔的球商太低，对于优质的出手机会没有嗅觉。

5、韩国15岁女初中生遭校园霸凌，在KTV被10名同学围殴3小时，警方：女生平日和同学关系不和，还曾被抢夺财物

想想去年重制版刚发售时那个状态,到现在也没完全打磨利索。

中国队重新扩大两位数优势，李沅珊三分命中，中国队单节27-14净胜13分，上半场结束中国队47-33领先拉脱维亚队。

这种故事，看多少遍都不会腻。

6、追逐5位巨星，火箭未能成功！斯通手握大量筹码，季中或有大动作

排在诺维斯基之前只有1冠的球员只有俩，一个是大O罗伯特森，一个是摩西马龙，前者的身份太过于特殊，他在场下的影响力甚至比场上都强，而摩西马龙的总冠军也说不好是不是单核带队，因为队内还有一名牌面丝毫不输于马龙的超巨朱利叶斯欧文，因此在NBA历史排名中，真正单核带队夺冠的一冠之首，长时间被普遍认为是湖人超巨杰里-韦斯特。

他不是那种嘴上说着“有机会得尝尝”的弹幕选手，他会真的把车钥匙一拧，把里程表清零，把这种全网争议拉满的地方小吃当副本刷。

7、一夜涨粉150万！世界杯最离谱造星事件：40万欧后卫一夜封神

当赛季新秀韦伯场均轰下17+9+4+2.2封盖的全面数据，投篮命中率高达55%，他的组织策应是全队的根基，毫无悬念拿下最佳新秀，而二年级的狂人斯普雷维尔凭借超强的身体素质和全面的技术，在这样的快节奏体系中如鱼得水，场均轰下接近21+5+5的数据，入选全明星，最佳阵容1阵，最佳防守阵容2阵。

其余三个角色和新场景还没公布，但凤凰镭射眼打头阵，这个开局算是挺有话题性的。

8、高盛重磅预测2026世界杯冠军！夺冠概率26%的球队是哪家？

在防守端瓦塞尔的单防联盟及格线水平，他最大的问题是防守兼容性不够，身材太过于纤细了，身高196公分，体重只有180多斤，比卡斯尔都轻20斤，他只能在二号位上作业，连三号位都十分勉强。

目前来看卡布欠缺一点自信，打西决被米切快骂哭了的画面还登上过热搜，其实卡布的防守非常不错，体格好，纵向天赋出色，防守嗅觉优秀，大学时期就是一名盖帽达人，新秀赛季三分投的也还算是可以，常规赛命中率33.5%，季后赛合计29投12中，命中率超过四成，没别的，休赛季抓紧练三分吧，下个赛季估计要担任更加重要的角色。

但是，当詹姆斯一进入自由市场，登时就蒙了，各支球队仿佛都没有把自己当盘菜，该签球员签球员，该花钱花钱，不几天，詹姆斯中意的几支球队就已经没有薪资空间再容纳詹姆斯的顶薪了。

9、她们拼命鼓吹的传统妻子，男人根本不想要

老尼尔森极力劝阻这笔交易，他认为朱万霍华德根本就不适合打跑轰，霍华德是一名传统的进攻型大前锋，虽然有不错的中距离投篮，但他没有一丁点三分球能力，作为内线也没有协防护框的能力，就连抢篮板球都只能算是一般，他最擅长的事情就是落入阵地之后面对防守人的翻身跳投，和三威胁虚晃后的中距离跳投，这种个人球风跟球队体系完全就不搭。

这个反转差点把我从椅子上震下来。

10、CBA l 杜润旺三年顶薪签约南京同曦

里奇-保罗确实厉害，不知不觉间称赞了自己的客户。

前两节比赛，威尔逊得到11分4篮板数据表现不俗。

1、又被截胡了？埃梅里加速抢下世界杯新星，英超新贵再次成他人之美

你能写什么？《夺宝奇熊》？ 《冒险》——这游戏算是个异类。

2、津液足，人不老！夏天多喝这5杯生津水，比喝10杯白开水管用

而且一切的功劳，都要感谢2010年那位坐在直播电视台前，向全世界说出那句，我要把天赋带到南海岸的阿克伦男孩。

3、知名手机品牌，退出中国市场

莱恩-安德森是一名非常神奇的球员，如果你要选出一位，仅用一个赛季就把自己的身价彻底打拉了的球员，注意“彻底”这两个字，那么我一定会投安德森一票，故事就是发生在本赛季。零跑首款中大型MPV上市！不足25万起，外观似理想，配双电机四驱这个工作室一如既往地保持着神秘感，原文里也说它"依旧是一个谜"。

4、直播

下半场，小牛在诺维斯基的带领之下，越打越好，第一个爆发的就是巴里亚，他的突破快如闪电，频频冲击热火禁区，外线还有一手三分球，全场三分5投4中，再一个是马里昂，他的无球跑位神出鬼没，往往在防守人意识还未到的时候，就已经完成了空切，当然还有贾森特里，他本赛季时准时不准的中投，在本场比赛大方异彩，12投8中拿下21分，还有没什么进攻能力，三分也稀松平常的老基德，三分球5投3中，13分。

5、研究发现：男性若长期不喝酒，用不了多久，身体或出现5大变化

在NBA历史上所有常规赛MVP当中，只有恩比德没打过分区决赛。

6、41岁传奇英雄C罗是否已然不再被需要？巨星自身赛场价值遭到拷问

奥克雷克连得8分，其中命中两记三分，首节结束湖人24-16领先快船。

除了以上球员之外，还有两名主要的轮换球员，比如拉加贝尔，贝尔是当赛季的落选秀，在NBDL混了半个赛季之后于常规赛后半段获得了76人的一份正式合同，贝尔当时技术很糙，也没什么三分能力，完全就是靠着一股死缠烂打，不死不休的防守态度，再加上林奇赛季报销而挤上了轮换阵容。

赛季结束，这支完全以年轻人为主导的马刺，又打出了西部第十的战绩，附加赛打鹈鹕，又他喵的输了，103:113输了10分，瓦塞尔这场球一战成名，三分球13投7中得到23分，但球队核心穆雷又拉了，全场被CJ麦科勒姆追着打，穆雷19投仅5中得到16分，而麦科勒姆23投12中砍下32分。

7、活力中国调研行｜这台“巨无霸”龙门吊是位“大力士”，轻松起吊1800吨液罐船

在汉密尔顿被交易到活塞的时候，很长一段时间，汉密尔顿的头上都被扣上了“乔丹弃子”的帽子，这让内心敏感的汉密尔顿极度受伤，但他的经历，跟彼时活塞队内另外一名球员来讲，可以说是完全不值一提，那就是“水货探花”昌西-比卢普斯。

由此就有谣言说是麦迪在G4比赛之后的新闻发布会上，说出了那句著名的，“我已经在考虑下一轮对手”这样的话，但其实原话不是这么说的，但比这么说更嚣张…… 这个梗因为太出名了，麦迪当年还亲口回应过，但回应的很模糊，他表示自己当时也忘记怎么说的了，也没有找到当时的采访视频，不过有个人却对这句话记忆犹新，这个人就是琼-巴里，麦迪的主要防守人，据琼巴里所说，麦迪当时的原话是—— I felt like the series was pretty much done，It feels good to get in the second round.（我感觉这一轮系列赛已经结束了，进入第二轮的感觉很棒）。

8、罗德里梅西领衔！世界杯球迷票选最佳阵容出炉！亚马尔库巴西落选

但超级英雄之所以是超级英雄，就在于球队最危机，最艰苦的时候，他能站出来拯救地球，至关重要的第四节，诺维斯基依旧坚定出手，单节8中5，拿下10分，奠定胜局。

所以这也就解释了为啥詹姆斯一离开热火之后，热火这帮昔日队友比如查尔莫斯，哈斯勒姆，诺里斯-科尔，肖恩-巴蒂尔等人集体反水，开始抨击或者嘲讽詹姆斯，他们从在内心深处其实是不认可这种行为的，但当时是队友，天天抬头不见低头见的，不好意思说，这人一走了，马上就得跳出来，再不说点啥，人家还会以为我跟他一样呢？ 说到这，还得提一嘴克里斯-波什，在很长时间，波什才是被莫名扣上了抱大腿帽子的那个人，不过波什这个人性格比较内向，人也比较老实，几乎不怎么为自己辩解，但当他站上名人堂演讲台，对自己的篮球生涯告别的时候，他这才说出了自己的真实想法。

文班此次史诗级降薪，起到了一个表率作用，尽最大努力让马刺留住这几个年轻人。

看到这里，有些榜一大哥可能就要说话了，瞧你这话说的，小里弗斯有那么拉么？ 很拉。